JAK POZNAT, ŽE TOHO JE NA NAŠI DUŠI I TĚLO PŘÍLIŠ
Letošní léto nám ale možná také přináší něco méně obvyklého, než jsme byli v minulých letech zvyklí. Střídají se poměrně hodně vysoké teploty kolem 37 stupňů a není neobvyklé, že po těchto vysokých teplotách klesají na 16, bývá hodně větrno.
Teplotní rozdíly jsou ne jako na houpačce, ale jako na horské dráze. Při pohledu na zamračenou oblohu se nám v hlavě možná objevují děsivé myšlenky, kde zase tentokrát udeří tornádo, nebo jakou spoušť bouřka způsobí. Na naší psychické pohodě mnohdy nepřidá, když otevřeme noviny nebo zapneme televizi a vidíme, co se děje ve světě, a jak se nás to dotýká.
Jak si v takových časech udržet zdravý selský rozum? A jak vlastně poznat, že to naše tělo přestává zvládat?
Obvykle to začne tím, že naše tělo v nějaké oblasti začne stagnovat. Nejčastěji se to na prvním místě projeví na trávení
- Přepadne nás průjem, pálení ve střevech, u konečníku
- Nafoukne se nám břicho, i když jíme jídlo, které nám běžně nedělá problémy
- Dostaví se zácpa a bez ranní kávy se prostě a jednoduše stolice nedostaví, nebo ji musím začít vyvolávat nějakým jiným stimulantem
- Kdeco mě začne bolet a bolesti se ještě aby toho nebylo málo stěhují a vůbec mi nejde identifikovat, odkud se vlastně berou
- pociťuji příliš mnoho horkosti v celém těle, mám pocit zavařené hlavy, pálí mě šlapky na nohou
- začnu být vzteklý a agresivní
Tohle všechno jsou projevy, že už v našem těle začíná být něco v nepořádku na úrovni trávení. Protože naše střeva jsou spojená i s psychikou, po několika takových dnech, kdy mám narušené trávení, se dostaví i psychická stagnace.
Nechce se mi nic dělat, začnu pociťovat bez jakékoliv příčiny smutek, jsem bez nálady u někoho se dokonce začne projevovat deprese a pocity, že nic, co dělám nemá smysl.
Přestanu cítit, co je pro mě dobré, co chci, co se mi líbí. Tento stav se začne prohlubovat a začnu pociťovat beznaděj, letargii, přestávám si věřit, že mi bude ještě někdy dobře.
Jak z toho ven? Mrkněte na náš další článek.