Blog
Podzimní období je suché, větrné a chladné, což často způsobuje suchou pokožku, praskání v kloubech a ztuhlost krku a zad. Často nás trápí studené ruce a nohy, nachlazení a podzimní plískanice a předvánoční shon zatěžuje naši nervovou soustavu. Udržet si pozitivní mysl a silnou imunitu nebývá vždy jednoduché. Nabízíme 7 jednoduchých tipů, které vám pomohou k harmonizaci těla i mysli. 1. Začněte den sklenkou horké vody s citronem, medem a zázvorem 2. Konz...
V předchozích článcích jsme si povídali o tom, jak je důležité dbát na správné stravování. Naše trávení totiž ovlivňuje jak psychickou, tak i fyzickou pohodu. Proto vám přinášíme tipy na 3 recepty, které oceníte hlavně v létě. TAPIOKOVÁ KAŠE S KOKOSEM 1 hrnek tapiokových perel 2 hrnky kokosového mléka 1 hrst kokosových lupínků 1 hrst kešu oříšků 2 hrnky vody 2 špetky lístků růže (pokud nemáme, můžeme vynechat) 1 lžíce růžové vody 1 lžíce jaggery cukru nebo ...
Základem kvalitního fungování těla, je dobře fungující trávící oheň. Ruku v ruce s tím jde to, že víte, jaké potraviny jsou pro vás vhodné, jak si okořenit jídlo, jaké byliny jsou prospěšné pro harmonizaci nerovnováhy nebo ještě lépe řečeno: „Co je prospěšné pro rovnováhu“. Pojďme se tedy podívat na to, co můžete pro sebe udělat, když se necítíte zrovna dobře? 1) NEMÍCHEJTE ČERSTVÉ OVOCE S JINÝM JÍDLEM V létě máme ovoce na každém kroku, všude k...
Letošní léto nám ale možná také přináší něco méně obvyklého, než jsme byli v minulých letech zvyklí. Střídají se poměrně hodně vysoké teploty kolem 37 stupňů a není neobvyklé, že po těchto vysokých teplotách klesají na 16, bývá hodně větrno. Teplotní rozdíly jsou ne jako na houpačce, ale jako na horské dráze. Při pohledu na zamračenou oblohu se nám v hlavě možná objevují děsivé myšlenky, kde zase tentokrát udeří tornádo, nebo jakou spoušť bouřka způsobí. Na naší...
tip 1: Jezte v pravidelných časech dle síly agni Naše trávení funguje stejně jako slunce na obloze, ráno pálí málo, v poledne nejvíce, večer méně než v poledne, ale více než ráno. Když časy, ve kterých jíte, přizpůsobíte právě aktivitě trávicího ohně, odlehčíte vašemu trávení, protože do těla budete posílat jídlo v době, kdy je to pro zpracování nejoptimálnější a vytěžíte z živin maximum možného. Pravidelnost zároveň zklidňuje nervový systém. Sníd...